【陈皮泡脚功效与作用】陈皮泡脚是一种传统养生方法，结合了中医理论与日常保健，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 促进足部血液循环，缓解疲劳 |
| 缓解失眠 | 舒缓神经，帮助改善睡眠质量 |
| 驱寒暖身 | 有助于驱散体内寒气，适合冬季使用 |
| 增强免疫力 | 通过刺激穴位，提升身体抵抗力 |
| 调节情绪 | 放松身心，减轻压力 |
陈皮性温，具有理气健脾、化痰止咳的功效，泡脚时能通过足部经络发挥作用，达到内外兼修的效果。但需注意水温适中，避免烫伤，且不宜空腹或过量使用。
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