【陈皮泡脚的功效有哪些】陈皮泡脚是一种传统养生方法，结合了中医理论与日常保健，具有一定的健康价值。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 改善睡眠 | 促进血液循环，缓解疲劳，有助于安神助眠 |
| 缓解脚部寒凉 | 温暖足部，驱寒除湿，适合冬季使用 |
| 促进代谢 | 通过刺激穴位，帮助身体排毒，增强新陈代谢 |
| 舒缓压力 | 放松身心，减轻焦虑和紧张情绪 |
陈皮性温，泡脚时可加入适量热水，时间控制在15-30分钟为宜。但需注意：皮肤敏感或有皮肤病者应谨慎使用，建议先咨询医生。
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