【健脾祛湿的中药方子】健脾祛湿是中医常见调理方法，适用于脾胃虚弱、湿气重的人群。以下为常用中药方子总结：
| 方剂名称 | 主要成分 | 功效 | 适用症状 |
| 参苓白术散 | 党参、白术、茯苓、山药等 | 健脾利湿 | 腹胀、腹泻、乏力 |
| 香砂六君子汤 | 人参、白术、茯苓、甘草等 | 健脾化湿 | 脘腹胀满、食欲不振 |
| 二妙丸 | 黄柏、苍术 | 清热祛湿 | 下肢沉重、湿热内蕴 |
| 藿香正气散 | 藿香、白术、厚朴等 | 解表化湿 | 感冒、呕吐、腹泻 |
以上方子需在中医师指导下使用，根据个人体质调整剂量。日常可配合饮食调理，如多食薏米、红豆、山药等，有助于改善湿气问题。
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