【吃骨髓有什么好处】骨髓是动物骨骼内部的柔软组织，富含营养，适量食用对身体有一定益处。以下是其主要营养价值和健康功效的总结。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 含有脂肪、蛋白质、维生素A、B族维生素、铁、锌等 |
| 健康功效 | 补充能量、增强免疫力、促进造血功能、改善贫血 |
| 适用人群 | 营养不良、贫血患者、体弱者 |
| 注意事项 | 高胆固醇人群应适量食用，避免过量 |
总体来看，骨髓是一种高营养食物，但不宜长期大量食用。合理搭配饮食，才能发挥其最大营养价值。
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问 吃骨髓有什么好处
2025-10-08 03:08:37
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答推荐答案
2025-10-08 03:08:37
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