【吃素减肥么】吃素是否能有效减肥，取决于饮食结构和生活方式。以下是对“吃素减肥么”的总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 可以，但需合理搭配 |
| 原理 | 素食通常热量低、纤维多，有助于控制食欲 |
| 注意事项 | 避免高糖、高油的素食，如甜点、炸物 |
| 营养均衡 | 需注意蛋白质、铁、维生素B12等摄入 |
| 效果因人而异 | 有些人可能因营养不均导致效果不佳 |
总体来看，科学吃素有助于减肥，但不能盲目追求纯素。合理搭配、保持营养均衡才是关键。
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问 吃素减肥么
2025-10-08 03:08:28
问题描述：
吃素减肥么，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-08 03:08:28
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
