【产妇忌口应该忌什么】产妇在产后饮食需特别注意，合理饮食有助于身体恢复和乳汁分泌。以下为常见的忌口建议：
| 忌口类型 | 具体食物 | 原因 |
| 辛辣刺激 | 辣椒、花椒、生姜等 | 可能影响伤口愈合，刺激肠胃 |
| 生冷食物 | 冰饮、生鱼片、凉菜等 | 易导致腹泻或宫寒 |
| 油腻重口味 | 肥肉、油炸食品 | 增加消化负担，影响乳汁质量 |
| 咖啡因 | 咖啡、浓茶、巧克力 | 可能通过乳汁影响婴儿睡眠 |
| 酒精类 | 啤酒、葡萄酒等 | 会进入乳汁，对婴儿有害 |
产妇应以清淡、营养均衡为主，多吃高蛋白、高纤维食物，保持良好心态，有助于身体恢复和宝宝健康成长。
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