【吃鸡肝的好处和坏处】鸡肝是一种营养丰富的食材，但也存在一定风险。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含维生素A、铁、锌等 | 含胆固醇较高 |
| 健康作用 | 促进视力、增强免疫力 | 过量食用可能导致脂肪肝 |
| 食用建议 | 每周1-2次，适量食用 | 避免长期大量食用 |
总体而言，鸡肝在合理摄入的情况下对身体有益，但需注意控制频率与分量，以避免潜在健康风险。
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问 吃鸡肝的好处和坏处
2025-10-07 12:11:01
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 12:11:01
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