【产妇回奶可采取以下措施：】回奶是哺乳期结束后，逐渐减少乳汁分泌的过程。合理回奶有助于避免乳房胀痛和乳腺炎等问题。以下是常见的回奶方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 逐步减少哺乳次数 | 每天减少一次哺乳，让身体慢慢适应乳汁分泌减少。 |
| 冷敷乳房 | 使用冷毛巾或冰袋敷乳房，缓解胀痛并抑制乳汁分泌。 |
| 避免刺激乳房 | 不要按摩、挤压或频繁吸奶，以免刺激泌乳。 |
| 增加蛋白质摄入 | 适当增加蛋白质食物，帮助身体调整代谢。 |
| 服用回奶药物（需医生指导） | 如中药或西药，应在医生建议下使用。 |
注意：回奶期间应保持心情平稳，避免过度焦虑。若出现严重胀痛或发热，应及时就医。
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