【吃姜的好处和坏处有哪些?】姜是一种常见的调味品，也常被用作中药材。合理食用姜对身体有益，但过量或不当使用也可能带来副作用。
| 好处 | 坏处 |
| 促进消化，缓解胃部不适 | 过量食用可能刺激肠胃，引起腹泻 |
| 驱寒暖身，适合寒冷天气食用 | 长期大量食用可能引发上火 |
| 增强免疫力，预防感冒 | 痔疮、喉咙痛患者不宜多吃 |
| 改善血液循环 | 患有胃溃疡者应慎食 |
总体来说，适量食用姜对健康有益，但需根据个人体质调整摄入量，避免长期过量。
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问 吃姜的好处和坏处有哪些?
2025-10-07 12:11:16
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2025-10-07 12:11:16
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