【哺乳期挤奶了怎么办】哺乳期挤奶是许多妈妈常见的问题，以下是一些应对方法和注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 1. 挤奶原因 | 压力大、乳汁过多、宝宝未及时吸吮等 |
| 2. 正确方法 | 使用吸奶器或手动挤奶，保持卫生 |
| 3. 频率控制 | 避免频繁挤奶，防止乳腺堵塞 |
| 4. 乳汁处理 | 挤出的乳汁可冷藏或冷冻保存，注意标注时间 |
| 5. 身体反应 | 若出现胀痛、发热，需及时处理或就医 |
哺乳期挤奶需适度，合理管理乳汁分泌有助于维持母乳喂养的顺利进行。如有不适，建议咨询专业医生或产后护理人员。
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