【茶油的正确吃法】茶油营养丰富，适合多种烹饪方式。正确使用能保留其营养价值，提升菜品风味。
| 正确吃法 | 说明 |
| 凉拌 | 茶油适合做凉拌菜，保留原味和营养。 |
| 炒菜 | 适合中低温炒菜，避免高温破坏营养。 |
| 烘焙 | 可替代黄油或植物油，增加健康度。 |
| 沙拉酱 | 搭配沙拉，口感清爽，营养更均衡。 |
| 烫煮 | 用于煮面、烫菜，增添香气。 |
建议选择冷压初榨茶油，避免高温煎炸。适量使用，每日不超过20克。合理搭配饮食，发挥茶油的最大价值。
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问 茶油的正确吃法
2025-10-07 09:38:51
问题描述：
茶油的正确吃法，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-07 09:38:51
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