【茶油的作用和功效】茶油，又称山茶油，是一种从山茶树种子中提取的天然植物油，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，对人体有良好的保健作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 护肤养颜 | 富含抗氧化成分，有助于延缓皮肤衰老。 |
| 降血脂 | 含有单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。 |
| 润肠通便 | 促进肠道蠕动，改善便秘问题。 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，提升身体抵抗力。 |
| 烹饪健康 | 烟点高，适合煎炸，不易产生有害物质。 |
综上，茶油不仅是一种优质的食用油，还具有多种养生价值，适合日常饮食中适量使用。
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