【承山穴的准确位置】承山穴是足太阳膀胱经的重要穴位，常用于缓解小腿酸痛、便秘等症状。以下是关于承山穴的详细信息：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 承山穴 |
| 类别 | 足太阳膀胱经 |
| 位置 | 小腿后侧，腓肠肌下凹处 |
| 取穴方法 | 站立时，脚跟上方约1寸处 |
| 功效 | 缓解小腿疲劳、改善便秘等 |
| 按压方式 | 用拇指或按摩器按压2-3分钟 |
承山穴位于小腿后侧，当脚跟向上抬起时，可摸到明显的肌肉凹陷处。此穴适合日常自我按摩，尤其适合久坐或运动后使用。建议按压时力度适中，避免用力过猛。
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