【补血的水果有哪些？】补血水果是指富含铁、维生素C、叶酸等有助于改善贫血的营养成分的水果。以下是一些常见的补血水果：
| 水果名称 | 主要补血成分 | 作用 |
| 红枣 | 铁、维生素C | 补气养血，增强免疫力 |
| 樱桃 | 铁、维生素C | 促进血红蛋白生成 |
| 葡萄 | 铁、抗氧化物 | 改善贫血，延缓衰老 |
| 苹果 | 铁、维生素C | 增强造血功能 |
| 猕猴桃 | 铁、维生素C | 提高铁吸收率 |
建议日常饮食中适量食用这些水果，搭配富含蛋白质的食物效果更佳。注意：严重贫血应就医治疗，不可仅依赖食补。
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