【砭石的功效与危害砭石的功效与害处】砭石是一种传统中医工具，常用于按摩、刮痧等疗法。其主要功效包括促进血液循环、缓解肌肉疼痛、调节经络等。但使用不当也可能带来一定风险。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进血液循环、缓解疲劳、改善局部代谢、舒缓肌肉紧张 |
| 危害 | 使用不当可能造成皮肤损伤、加重炎症、不适合敏感肌肤或特定疾病患者 |
使用砭石时应注意选择正规产品，避免在伤口或炎症部位使用，并遵循专业指导。合理使用可发挥其保健作用，反之则可能适得其反。
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