【艾草泡脚的作用和功效有哪些】艾草泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善睡眠 | 艾草有安神作用，有助于缓解疲劳，促进深度睡眠 |
| 促进血液循环 | 温热刺激可扩张血管，增强血液流动 |
| 缓解痛经 | 对女性月经不调、痛经有一定调理效果 |
| 驱寒除湿 | 特别适合体寒或湿气重的人群 |
| 增强免疫力 | 长期坚持可提升身体抵抗力 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温适中，时间不宜过长，避免烫伤或过度疲劳。
以上就是【艾草泡脚的作用和功效有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
