【立秋养生 mdash 冰糖莲子羹】立秋后，天气转凉，但仍有余热，饮食应以清润为主。冰糖莲子羹是一道适合立秋的养生甜品，具有养心安神、
🍂秋天的脚步悄然而至，立秋不仅意味着酷暑即将结束，也提醒我们该为身体做好准备。随着气温逐渐下降，人体需要适应这种变化。因此，立秋养
