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经常吃粗粮有减肥效果吗

【经常吃粗粮有减肥效果吗】粗粮富含膳食纤维，能增加饱腹感，有助于控制饮食热量，因此在一定程度上对减肥有帮助。但仅靠吃粗粮并不能保证
2025年10月07日 23:08:57

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