【豆渣的营养价值和功效与作用】豆渣是制作豆浆或豆腐时剩下的固体残渣，常被忽视，但其营养价值丰富，具有多种健康功效。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 富含膳食纤维、蛋白质、钙、铁、B族维生素等 |
| 功效与作用 | 促进肠道健康、降低胆固醇、辅助减肥、增强免疫力 |
| 食用建议 | 可用于制作面点、炒菜或加入粥中，提升口感与营养 |
豆渣不仅可减少食物浪费，还能为日常饮食增添健康元素。合理利用豆渣，有助于改善饮食结构，提升整体营养水平。
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问 豆渣的营养价值和功效与作用
2025-10-07 23:08:17
问题描述：
豆渣的营养价值和功效与作用，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 23:08:17
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