【坚果吃得不恰当会发胖吗】坚果富含健康脂肪、蛋白质和膳食纤维，适量食用有助于控制食欲和维持健康。但如果摄入过量或选择不当，确实可能

坚果作为一种营养丰富的零食，深受人们的喜爱。它富含健康的脂肪、蛋白质以及多种维生素和矿物质，是许多人日常饮食中的重要组成部分。然而