新的研究表明，运动可以减慢或预防黄斑变性的发展，并可能有益于其他常见的视力丧失原因，例如青光眼和糖尿病性视网膜病。

弗吉尼亚大学医学院的这项新研究发现，运动可使实验小鼠的眼睛中有害的血管过度生长减少多达45%。血管的缠结是导致黄斑变性和其他几种眼部疾病的关键因素。

科学家报告说，这项研究代表了第一项实验证据，表明运动可以减轻黄斑变性的严重程度，黄斑变性是视力丧失的主要原因。估计有一千万美国人患有这种疾病。

“长期以来，保持健康的生活方式是否会延迟或阻止黄斑变性的发展一直是一个问题。从历史上回答这个问题的方式一直是通过对人进行调查，询问他们在吃什么以及他们进行了多少运动表现出色。” UVA高级视觉科学中心的研究员Bradley Gelfand博士说。“这基本上是已经完成的最复杂的研究。问题是人们臭名昭著的自我报告者……这可能导致结论可能正确或不正确。这项研究提供了有力的证据，实验室第一次。”

锻炼的好处

有趣的是，研究发现，接受运动带来的好处的门槛相对较低-进行更多的运动并不意味着获得更多的好处。杰芬德说：“老鼠就像人一样，会做各种各样的运动。只要他们用轮子踩着轮子，就会有好处。”“他们获得的好处在低运动量时就已饱和。”

一项初步测试将自愿锻炼的小鼠与未发现锻炼的小鼠进行了比较，从而将血管过度生长减少了45%。为了确认发现，第二项测试发现减少了32%。

科学家们还不确定运动是如何防止血管过度生长的。他们说，可能有多种因素在起作用，包括流向眼睛的血液增加。

UVA眼科和生物医学工程系的Gelfand指出，视力丧失的发作通常与运动减少有关。他说：“众所周知，随着人们的眼睛和视力下降，他们从事体育锻炼的趋势也会下降。”“在老年人中学习可能是一项具有挑战性的事情。...其中有多少是引起对方的呢?”

研究人员已经提交了资助计划，希望获得资金以进一步开展研究。

杰芬德说：“下一步是研究这种情况的发生方式和原因，并看看我们是否可以开发出一种药丸或方法，使您无需运动即可获得锻炼的好处。”“我们正在谈论的是(黄斑变性的)相当老龄的人口，其中许多人可能无法进行见习某种益处所必需的那种运动疗法。”(他敦促人们在开始任何积极运动计划之前先咨询医生。)

自我描述为沙发土豆的Gelfand透露了这项研究的秘密动机：“我想进行这项研究的一个原因是自私的。我希望找到不运动的理由，”他开玩笑说。“事实证明，锻炼确实对您有好处。”