【刮痧的注意事项有哪些】刮痧是一种传统中医疗法，具有疏通经络、活血化瘀的作用。但在操作过程中需要注意以下事项，以确保安全有效。
| 注意事项 | 说明 |
| 1. 体质适宜 | 体弱、孕妇、皮肤敏感者慎用；有出血性疾病或严重心脏病者禁用。 |
| 2. 环境清洁 | 操作前保持环境干净，避免受凉。 |
| 3. 工具消毒 | 使用前需对刮痧板和油进行消毒，防止感染。 |
| 4. 操作力度 | 力度适中，避免用力过猛导致皮肤损伤。 |
| 5. 时间控制 | 单次刮痧时间不宜过长，一般不超过15分钟。 |
| 6. 饮食禁忌 | 刮痧后2小时内避免进食生冷食物，注意保暖。 |
合理掌握刮痧的注意事项，能更好地发挥其保健作用，同时减少不良反应的发生。
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