【高低肩是怎么回事】高低肩是指双侧肩膀不在同一水平线上，常见于日常生活中。造成高低肩的原因包括姿势不良、肌肉不平衡、脊柱侧弯等。长期单侧负重或久坐不动也容易引发此问题。
| 原因 | 说明 |
| 姿势不良 | 长期低头、含胸驼背等不良习惯 |
| 肌肉失衡 | 肩颈肌肉力量不均，一侧紧张或松弛 |
| 脊柱问题 | 如脊柱侧弯、颈椎病等 |
| 单侧负重 | 如单肩背包、长期使用单侧手臂 |
改善方法包括调整坐姿、加强肩部锻炼、进行拉伸和按摩等。若情况严重，建议咨询专业医生或康复师。
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问 高低肩是怎么回事
2025-10-17 15:16:21
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2025-10-17 15:16:21
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