【刮痧的手法及技巧】刮痧是一种传统中医疗法，通过刺激皮肤促进血液循环和排毒。掌握正确的手法和技巧是关键。
| 手法类型 | 操作方式 | 适用部位 | 注意事项 |
| 平板刮法 | 用刮板沿经络方向轻推 | 背部、肩颈 | 力度适中，避免破皮 |
| 角刮法 | 使用角形工具点按 | 关节、穴位 | 避免用力过猛 |
| 拍打刮法 | 用手掌或拍打工具轻拍 | 四肢、腹部 | 保持节奏均匀 |
刮痧前应清洁皮肤，使用适量刮痧油。每次刮拭时间不宜过长，以皮肤微红为宜。不同体质需调整力度与频率，建议在专业指导下进行。
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问 刮痧的手法及技巧
2025-10-17 15:16:15
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刮痧的手法及技巧希望能解答下
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2025-10-17 15:16:15
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