【趴在桌上睡觉有什么危害】长时间趴在桌上睡觉会对身体造成多种不良影响，尤其对颈椎、肩部和眼睛伤害较大。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 颈椎损伤 | 压迫颈椎，导致颈部僵硬、疼痛 |
| 肩部不适 | 手臂受压，引发肩部酸痛 |
| 眼睛疲劳 | 头部前倾，增加眼部压力 |
| 血液循环不畅 | 长时间压迫手臂，影响血液循环 |
| 睡眠质量差 | 无法进入深度睡眠，易醒 |
建议在条件允许时选择躺下休息，或使用靠垫辅助，减少对身体的负面影响。
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问 趴在桌上睡觉有什么危害
2025-10-16 11:41:37
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 11:41:37
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