【两岁宝宝睡觉翻身频繁】两岁宝宝在睡眠中频繁翻身，是常见现象，可能与生长发育、环境或习惯有关。家长不必过度担忧，但可适当关注并调整。
| 原因 | 说明 |
| 生长发育 | 身体快速成长，神经系统未完全成熟，易翻身。 |
| 环境不适 | 温度、床铺或光线影响睡眠质量，导致频繁翻身。 |
| 情绪波动 | 白天情绪紧张或兴奋，夜间难以平静入睡。 |
| 饮食因素 | 睡前吃得过饱或空腹，可能影响睡眠稳定性。 |
建议保持规律作息，营造安静舒适的睡眠环境，并避免睡前过度刺激。如情况持续且影响健康，建议咨询儿科医生。
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