【维生素b2和b6作用是什么】维生素B2（核黄素）和B6（吡哆醇）是人体必需的水溶性维生素，分别在能量代谢、皮肤健康、神经系统功能等方面发挥重要作用。
| 维生素 | 主要作用 | 缺乏症状 |
| B2 | 参与能量代谢，维护皮肤和黏膜健康 | 口角炎、舌炎、眼干 |
| B6 | 支持神经功能，促进血红蛋白合成 | 疲劳、抑郁、贫血 |
两者都对维持身体正常运作至关重要。日常饮食中可通过牛奶、鸡蛋、瘦肉、全谷物等食物摄取。若出现相关缺乏症状，建议在医生指导下适当补充。
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问 维生素b2和b6作用是什么
2025-10-11 22:28:44
问题描述：
维生素b2和b6作用是什么，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 22:28:44
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