【肌酸的作用是什么?】肌酸是一种天然存在于人体内的物质,主要在肌肉中储存,有助于提供能量。它常被用作运动补剂,帮助提升运动表现和肌肉力量。
作用 | 说明 |
提高运动表现 | 增强ATP生成,延缓疲劳 |
增加肌肉力量 | 促进肌肉增长和力量提升 |
改善脑部功能 | 可能对认知功能有积极影响 |
快速恢复 | 有助于运动后身体恢复 |
肌酸的安全性较高,适合大多数健康人群使用。建议在医生或营养师指导下合理服用。
以上就是【肌酸的作用是什么?】相关内容,希望对您有所帮助。
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增加肌肉力量 | 促进肌肉增长和力量提升 |
改善脑部功能 | 可能对认知功能有积极影响 |
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。