【维生素c的水果蔬菜有哪些】维生素C是一种重要的水溶性维生素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下是一些富含维生素C的常见水果和蔬菜。
| 类别 | 食物名称 |
| 水果 | 橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、芒果、木瓜、葡萄柚 |
| 蔬菜 | 西兰花、西红柿、红椒、菠菜、青椒、土豆、芦笋 |
这些食物不仅维生素C含量高，还含有其他多种营养成分，建议日常饮食中适量摄入。注意，维生素C易受高温破坏，建议生吃或快炒为佳。
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问 维生素c的水果蔬菜有哪些
2025-10-11 21:50:38
问题描述：
维生素c的水果蔬菜有哪些，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-11 21:50:38
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