【餐后血糖的正常值】餐后血糖是指进食后血液中的葡萄糖浓度，是评估血糖控制的重要指标。正常范围有助于预防糖尿病及其并发症。
根据医学标准，餐后血糖的正常值通常为：
- 1小时后：≤10.0 mmol/L
- 2小时后：≤7.8 mmol/L
若餐后血糖持续高于此范围，可能提示胰岛功能异常或糖尿病风险。
| 时间 | 正常范围（mmol/L） |
| 餐后1小时 | ≤10.0 |
| 餐后2小时 | ≤7.8 |
建议定期监测血糖，尤其对于有糖尿病家族史或肥胖人群。保持健康饮食与适量运动，有助于维持血糖稳定。
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