【豆干的热量高吗】豆干是一种常见的豆制品，由大豆制成，口感紧实，营养丰富。关于“豆干的热量高吗”，需要根据具体种类和食用量来判断。
一般来说，每100克豆干的热量大约在150-200大卡之间，属于中等热量食物。如果选择的是油炸或添加糖分的豆干，热量会更高。而低脂、无添加的豆干则热量相对较低。
以下是不同种类豆干的热量对比：
| 豆干种类 | 每100克热量（大卡） |
| 原味豆干 | 150-170 |
| 油炸豆干 | 200-250 |
| 香辣豆干 | 180-220 |
| 甜味豆干 | 200-240 |
总体来看，豆干的热量并不算特别高，但建议适量食用，尤其注意选择低脂、少盐的产品。对于控制体重的人群，可作为蛋白质来源之一，但需注意总热量摄入。
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