【山药的功效与禁忌】山药是一种常见的食材，也常被用作中药材。它性平味甘，具有健脾养胃、补肺益肾、滋阴润燥等功效，适合体质虚弱、消化不良或慢性病患者食用。
但山药并非人人适宜，部分人群需注意禁忌。例如，湿热体质者、糖尿病患者及肠胃胀气者应慎食或避免食用。
| 功效 | 禁忌 |
| 健脾养胃 | 湿热体质者不宜 |
| 补肺益肾 | 糖尿病患者慎用 |
| 滋阴润燥 | 肠胃胀气者忌食 |
| 增强免疫力 | 体质偏热者需适量 |
总体而言，山药营养丰富，但食用时应根据自身体质合理选择，以达到最佳效果。
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