【肠胃炎怎么调养】肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，患者常出现腹痛、腹泻、恶心等症状。合理的调养有助于加快康复和预防复发。
| 调养方式 | 具体做法 |
| 饮食清淡 | 选择易消化食物，如粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣食物 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，可适量饮用淡盐水或电解质饮料 |
| 注意休息 | 保证充足睡眠，避免劳累，有助于身体恢复 |
| 避免刺激 | 不吸烟、不饮酒，减少对胃肠道的刺激 |
| 适度运动 | 病情稳定后可进行轻度活动，如散步，促进肠胃蠕动 |
调养期间应密切观察病情变化，如有持续高热、严重脱水等情况，应及时就医。
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