【蚕蛹具有什么营养价值】蚕蛹是家蚕在化蛹阶段的产物,富含多种营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的天然食品。它不仅味道鲜美,还具有较高的营养价值,适合日常食用。
总结:
蚕蛹含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,有助于增强体质、提高免疫力。同时,其脂肪含量较低,适合健康饮食。
营养成分表(每100克):
成分 | 含量 |
蛋白质 | 20-25g |
脂肪 | 5-8g |
碳水化合物 | 3-5g |
维生素B族 | 含量丰富 |
钙 | 100-150mg |
铁 | 5-8mg |
综上,蚕蛹是一种营养全面的食品,适量食用对身体有益。
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