【肠胃不好适合吃什么水果】肠胃不适时，选择合适的水果有助于缓解症状、促进消化。以下是一些适合肠胃不好的水果及它们的益处：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能，缓解腹泻 |
| 苹果 | 含有果胶，可帮助稳定肠道，适合轻度腹泻 |
| 熟透的木瓜 | 含有木瓜酵素，有助于消化蛋白质 |
| 红枣 | 具有健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱者 |
| 梨（煮熟） | 清热润肺，煮熟后更易消化 |
注意：肠胃敏感者应避免生冷、酸性强或高纤维的水果，如柑橘、西瓜等。建议根据自身情况选择合适水果，并适量食用。
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