【肌醇的功效与作用】肌醇是一种天然存在的营养物质，广泛存在于多种食物中，如柑橘类水果、全谷物和坚果。它在人体内具有多种生理功能，对健康有积极影响。
| 功效 | 作用说明 |
| 改善胰岛素敏感性 | 帮助调节血糖水平，适合糖尿病患者辅助使用 |
| 支持神经系统健康 | 促进神经传导，有助于改善认知功能 |
| 降低胆固醇 | 有助于减少血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇） |
| 护肤作用 | 外用可改善皮肤干燥，增强皮肤屏障功能 |
| 调节激素平衡 | 对多囊卵巢综合征等内分泌问题有一定辅助效果 |
肌醇虽为天然成分，但使用时仍需注意剂量，建议在医生指导下合理应用。
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