【纳豆的功效与作用禁忌】纳豆是一种传统发酵大豆食品，具有多种健康益处，但也存在一些食用禁忌。以下是其主要功效、作用及注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 富含蛋白质、维生素K2、酶类，有助于促进消化、增强免疫力。 |
| 作用 | 改善肠道菌群、降低胆固醇、辅助预防心血管疾病。 |
| 禁忌 | 胃肠敏感者慎用；服用抗凝血药物者应避免大量食用；过敏体质者需注意。 |
纳豆虽好，但并非人人适合。建议根据自身情况适量食用，并在有特殊健康状况时咨询医生。
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问 纳豆的功效与作用禁忌
2025-10-25 06:35:26
问题描述：
纳豆的功效与作用禁忌，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-25 06:35:26
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