【腰椎不稳的保守治疗】腰椎不稳是指腰椎结构失去正常稳定性，常见于退行性病变、外伤或长期劳损。保守治疗是首选方案，适用于症状较轻或不适合手术的患者。
| 治疗方式 | 说明 |
| 物理治疗 | 包括牵引、热敷、电疗等，可缓解肌肉紧张和疼痛。 |
| 康复锻炼 | 如核心肌群训练、伸展运动，有助于增强腰部稳定性。 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解炎症和疼痛。 |
| 矫形支具 | 短期使用腰围可提供支撑，减少活动时的不适。 |
| 生活方式调整 | 避免久坐、保持正确姿势、控制体重等，有助于病情改善。 |
综合运用上述方法，多数患者可有效控制症状并提高生活质量。若保守治疗无效，需考虑进一步评估是否需要手术干预。
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