【天突穴的按揉方法是什么】天突穴位于颈部正中，胸骨上窝中央，是中医常用穴位之一，常用于缓解咽喉不适、咳嗽、气喘等症状。正确按揉可促进气血流通，改善相关症状。
按揉方法总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 保持坐姿，头部略微前倾，放松颈部。 |
| 2 | 用拇指指腹或按摩工具轻柔按压天突穴。 |
| 3 | 按压时保持均匀呼吸，持续约1-2分钟。 |
| 4 | 可配合轻柔的揉动，方向为上下或左右。 |
| 5 | 每日可进行1-2次，避免用力过猛。 |
注意：按揉时若感到明显疼痛，应停止并咨询专业医师。
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