【眼睛干涩视力模糊怎么解决】眼睛干涩和视力模糊是现代人常见的健康问题，多与用眼过度、环境因素或身体状况有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 长时间看屏幕 | 每40分钟休息5分钟，遵循20-20-20法则（每20分钟看20英尺外20秒） |
| 空气干燥 | 使用加湿器，保持室内湿度在40%-60% |
| 缺乏维生素A | 多吃胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物 |
| 眼部疲劳 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 近视或屈光不正 | 定期检查视力，佩戴合适眼镜 |
此外，适当做眼部按摩、使用人工泪液也有助于缓解不适。若症状持续，建议及时就医，排查眼部疾病。
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