【橘子皮泡水喝】橘子皮泡水喝是一种常见的家庭养生方法，具有一定的健康价值。以下是关于橘子皮泡水的总结：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 新鲜橘子皮（洗净、晒干或晾干） |
| 做法 | 将橘子皮切片或撕碎，放入热水中浸泡10-15分钟 |
| 功效 | 清热解毒、助消化、缓解咳嗽、促进血液循环 |
| 注意事项 | 不宜空腹饮用，胃寒者慎用，避免使用变质橘皮 |
橘子皮含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力。但需注意，橘子皮表面可能残留农药，使用前应彻底清洗。总体而言，橘子皮泡水是一种简单有效的保健方式，适合日常饮用。
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