【橘子的作用有哪些】橘子是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康作用。以下是橘子的主要功效总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白生成，保护细胞健康 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，帮助改善肠道功能 |
| 降低胆固醇 | 橘子中的果胶可减少胆固醇吸收，有益心血管健康 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化成分，延缓衰老，预防慢性病 |
| 缓解疲劳 | 富含钾元素，有助于调节体内电解质平衡，缓解疲劳 |
总之，橘子不仅美味，还能为身体提供多种营养和健康益处，是日常饮食中不可多得的健康食品。
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