【孕妇可以吃板栗吗】孕妇在饮食上需格外注意，板栗作为一种营养丰富的食物，适量食用对孕妇和胎儿都有益处。但也要注意适量与正确食用方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 营养价值 | 富含碳水化合物、蛋白质、维生素C和矿物质 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，避免过量，防止消化不良 |
| 适宜时间 | 孕中期至孕晚期较适合 |
| 禁忌人群 | 消化不良或糖尿病患者应谨慎 |
总结：孕妇可以吃板栗，但需控制摄入量，选择熟食，避免生吃或过量。合理食用有助于补充营养，但不宜作为主食。
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