【孕妇脚肿怎么办】孕妇在怀孕期间容易出现脚部水肿，主要是由于体内激素变化和血液循环不畅所致。以下是一些缓解脚肿的方法：
| 方法 | 说明 |
| 适当休息 | 避免长时间站立或坐着，可抬高双脚促进血液回流 |
| 均衡饮食 | 减少盐分摄入，多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜等 |
| 穿舒适鞋 | 选择透气、宽松的鞋子，避免高跟鞋 |
| 轻柔按摩 | 从脚趾向心脏方向轻柔按摩，帮助消肿 |
| 医生建议 | 若肿胀严重或伴有其他症状，应及时就医 |
注意：孕期脚肿若伴随高血压、蛋白尿等症状，需警惕妊娠高血压综合征。保持良好作息和定期产检是关键。
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