【肝不好吃什么调理】肝功能不佳时，饮食调理至关重要。以下是一些有助于肝脏健康的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、西兰花 | 富含维生素和抗氧化物质 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓 | 有助于排毒和保护肝细胞 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米 | 提供膳食纤维，减轻肝脏负担 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐 | 促进肝细胞修复 |
| 饮品类 | 绿茶、柠檬水 | 清热解毒，帮助代谢 |
建议避免高油、高糖、酒精等刺激性食物。保持规律饮食，有助于改善肝功能。
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问 肝不好吃什么调理
2025-10-16 22:21:58
问题描述：
肝不好吃什么调理，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-16 22:21:58
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