【嘎鱼有什么营养】嘎鱼，又称狗鱼，是一种生活在淡水中的鱼类，肉质鲜美，营养丰富。它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，是健康饮食的好选择。
以下是嘎鱼的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 脂肪 | 约2克 | 提供能量，维持体温 |
| 维生素B族 | 含多种B族维生素 | 帮助代谢，维护神经系统健康 |
| 钙 | 约15毫克 | 促进骨骼健康 |
| 磷 | 约160毫克 | 支持骨骼和牙齿发育 |
嘎鱼不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常食用。
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