【腿部肌肉酸痛怎么回事】腿部肌肉酸痛是一种常见现象，通常由运动过度、姿势不当或疾病引起。了解其成因有助于及时应对。
| 原因 | 简要说明 |
| 运动过度 | 剧烈运动后乳酸堆积导致酸痛，通常24-48小时内缓解 |
| 肌肉拉伤 | 过度用力或突然发力造成微小撕裂，伴随肿胀和疼痛 |
| 长时间站立 | 血液循环不畅，肌肉疲劳引发酸胀感 |
| 缺乏电解质 | 钾、钠等流失影响肌肉功能，引发痉挛和酸痛 |
| 神经或血管问题 | 如坐骨神经痛、下肢静脉曲张等，需专业诊断 |
建议适当休息、热敷、拉伸，并注意补充水分与营养。若持续不缓解，应及时就医检查。
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