【什么粥补肾壮阳】补肾壮阳是中医常见调理方式，适当食用一些具有温补作用的粥品，有助于改善肾虚、增强体质。以下是一些常见的补肾壮阳粥品及其功效总结：
| 粥品名称 | 主要材料 | 功效说明 |
| 黑米红枣粥 | 黑米、红枣 | 补血养肾，增强体力 |
| 山药枸杞粥 | 山药、枸杞 | 健脾益肾，明目安神 |
| 芡实莲子粥 | 芡实、莲子 | 健脾固肾，止泻止带 |
| 鹿茸粥 | 鹿茸、粳米 | 强筋骨，补肾阳，提高免疫力 |
| 核桃芝麻粥 | 核桃、芝麻 | 滋补肝肾，润肠通便 |
以上粥品可根据个人体质适量食用，建议在医生或中医师指导下进行调理。
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