【捏脊的正确手法是什么】总结：
捏脊是一种传统中医保健方法，常用于调理儿童和成人身体。正确手法包括双手交替提拉皮肤，从尾骨沿脊柱向上推至颈部，重复多次。操作时需力度适中，保持均匀节奏，以达到疏通经络、增强体质的效果。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 双手并拢，四指与拇指分开，指尖朝前 |
| 2 | 从尾骨处开始，用拇指与食指夹起皮肤 |
| 3 | 向上推至颈部，保持轻柔而均匀的力度 |
| 4 | 重复此动作5-10次，可分段进行 |
| 5 | 结束后可轻轻按摩背部，帮助放松 |
注意：捏脊不宜在空腹或饱腹时进行，避免用力过猛，如有不适应立即停止。
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