【渐冻症如何预防】渐冻症（ALS）是一种进行性神经退行性疾病，目前尚无根治方法，但可通过一些方式降低发病风险。以下为常见预防措施总结：
| 预防措施 | 说明 |
| 健康饮食 | 多摄入富含抗氧化物的食物，如蔬菜、水果和坚果。 |
| 规律运动 | 保持适度锻炼，增强肌肉与神经系统健康。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒可能增加患病风险。 |
| 控制慢性病 | 如糖尿病、高血压等应积极管理。 |
| 减少毒素接触 | 避免长期接触重金属或化学污染物。 |
| 保持良好心态 | 压力过大可能影响免疫系统功能。 |
综上，虽然无法完全避免ALS，但通过生活方式调整可有效降低风险。如有家族史，建议定期体检并咨询专业医生。
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